Schlagwort-Archive: Camupusboard
Ausgebremst!
Höhenflüge enden manchmal abrupt! So auch meiner! In den letzten Wochen konnte ich in der Boulderwelt fast alles niederreißen, was sich die Schrauber ausgedacht hatten. Dynos genauso wie das Balance-Zeug. Leisten und Sloper. Selbst das super-anspruchsvolle Bewegungsproblem am Diamanten hat … Weiterlesen
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Speck weg! – Kraft drauf!
Die besinnlichen Tage gehen zu Ende, die Pfunde bleiben. In der Adventszeit duftet es nach Zimt und Plätzchen, an Weihnachten lockt die Gans und zu Silvester das Fondue. Dazu noch ein wenig Alkohol und kaum Bewegung. Pures Gift für die Kletterperformance. In meinem Kletterkurs Speck weg! – Kraft drauf!, den ich für die Alpenvereinssektion Hochtaunus-Oberursel anbiete, gebe ich Tipps zum Gegensteuern, Pfunde abbauen und Kraft zulegen. Weiterlesen
Veröffentlicht unter Bouldern, Nutrition, Training, Vegan
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Ralfi's ordinary life 