Schlagwort-Archive: Körperspannung

#NextLevelBouldering – Hangboard Trainingsplan – Tausche 4 Sekunden gegen 1 Klimmzug

Training am Hangboard garantiert Fingerkraft pur. Egal was Du verbessern willst, für Sloper, Leisten und Löcher ist das Hangboard Mittel der Wahl. Aber aller Anfang ist schwer und am Hangboard kann man schier verzweifeln. Im Winter vor zwei Jahren hatte mir Marc aus der Boulderwelt Frankfurt die Beastmaker App empfohlen. Zwei Euro für die App sind […]

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#NextLevelBouldering – Hangboard Trainingsplan

Training am Hangboard garantiert Fingerkraft pur. Egal was Du verbessern willst, für Sloper, Leisten und Löcher ist das Hangboard Mittel der Wahl. Aber aller Anfang ist schwer und am Hangboard kann man schier verzweifeln. Im Winter vor zwei Jahren hatte … Weiterlesen

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#NextLevelBouldering – Core Workout with Sling Trainer

Was haben Alex Puccio, Jule Wurm und Daniel Woods gemeinsam? Sie sind Weltklasse Boulderer! Sie sind drinnen und draußen extrem stark! Sie sind klein (1,57 m; 1,60 m; 1,70 m)! Obwohl oder trotz ihrer Körpergröße haben die drei keine Probleme … Weiterlesen

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Ausgebremst!

Höhenflüge enden manchmal abrupt! So auch meiner! In den letzten Wochen konnte ich in der Boulderwelt fast alles niederreißen, was sich die Schrauber ausgedacht hatten. Dynos genauso wie das Balance-Zeug. Leisten und Sloper. Selbst das super-anspruchsvolle Bewegungsproblem am Diamanten hat … Weiterlesen

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